Pilates für Schwangere
Auf die Bedürfnisse von werdenden Müttern zugeschnitten
Für ihr eigenes Wohlbefinden und das Ihres Kindes ist Bewegung während
der Schwangerschaft unerlässlich.
Mit einem sanften Pilates-Training speziell für schwangere Frauen
tun Sie sich und Ihrem Kind etwas Gutes und haben Spass in der Gruppe
oder alleine.
Sparen sie jetzt 10% und buchen Sie eine 5-er Karte (5x
60 min) für nur 225 €. Als Gruppe (bis 3 Personen) können
Sie sich diese Kosten auch teilen.
Für einen Anfahrtszuschlag von 20 EUR komme ich auch zu Ihnen nach Hause.
Rückbildungspilates
Auch nach der Schwangerschaft den Körper nicht vernachlässigen.
Ziel der Rückbildungspilates ist es, die Rückbildung der schwangerschaftsbedingten
Veränderungen des Bindegewebes und der Muskulatur zu unterstützen.
Schwerpunkte sind hierbei die Rückbildung und Kräftigung des
Beckenbodens und der tiefen und später der oberflächigen Bauchmuskeln.
Sparen Sie 10% und buchen Sie 5x Rückbildungspilates als Personaltraining (5 x 60min) für nur 225€ oder teilen Sie sich die Kosten als Gruppe (max. 3 Personen).
Pilates and Relax
Pilates und im Anschluß Massage für maximales Wohlbefinden.
Sie kennen das:
gerade erst mit dem Training fertig geworden und schon gehts weiter zum
nächsten Termin, statt sich ersteinmal zu erholen.
Sie würden gerne noch ein paar Minuten nach dem Training entspannen?
Gönnen Sie doch mal im Anschluß an ihr 60 minütiges Pilatestraining eine 30 minütige regenerativen Relax-Massage.
Freuen Sie sich auf 90 min. Wohlfühl-Pilates und buchen Sie dieses Paket
jetzt für nur 70 €
Preisliste
Physiotherapie Erste Behandlung (50 min): 60€ Phyisiotherapie / Manuelle Therapie / Osteopathische Techniken (50 min): 56€
NEU: Kinesiologisches Tape: 5-25€
Massagenm Ganzkörper-Massage (50 min): 50€ Rücken- Nacken- oder Bein-Massage (30 min): 35€
Manuelle Lymphdrainage (50 min): 50€ (30 min): 30€
Pilates Personaltraining (Individual) für Anfänger und Fortgeschrittene, Schwangere, Rückbildung, Modifiziert bei Rückenerkrankungen: Einzelstunde (60 min): 50 € 5er-Karte: 225€, 10er-Karte 425€
Pilates in Kleingruppen (3- max. 6 Personen)
Einzelne Gruppenstunde: €15
5er Karte : €65
10er Karte: €120
Pilates & Massage Paket 30 min Pilates und im Anschluß 30 min Massage Stunde (60 min): 55€ 5er-Karte: 250€, 10er-Karte 475€
Pilatestraining im Duett: 1 Stunde pro Person 25€
Trainieren Sie mit einer Freundin / Freund und teilen Sie sich die Kosten.
Gutschein verschenken: Alle Angebote können Sie auch als Gutschein verschenken. Nach Bezahlung wird Ihnen eine hochwertige Gutschein-Karte umgehend zugestellt. Kontaktieren Sie mich!
Hausbesuche: 20€ zusätzlich, bei Immobilität, schweren Erkrankungen Preis nach Absprache, abhängig von Häufigkeit und Notwendigkeit. Bei 5er- oder 10er- Karte: zzgl. 15 € pro Besuch.